CewekBanget.ID - Buat kita yang lagi menjalani diet, tapi terus-menerus merasa lapar, bosen dengan resep yang itu-itu aja, dan dilakukan dengan dana terbatas, kita bisa coba resep diet 3 hari berikut ini.
Resep diet 3 hari ini dibuat dengan ketentuan gampang dibuat, enggak mahal, rendah kalori, tinggi gizi (protein dan serat), penuh sayuran, rendah karbohidrat, dan enggak gampang membuat kita merasa lapar, lho.
Penasaran?
Yuk intip resep diet 3 hari berikut ini!
Hari 1
Sarapan: Smoothie Bayam Pisang
- 1 genggam bayam segar
- 1 buah pisang matang
- 1 cangkir susu low fat atau susu almond
- Es batu secukupnya
Snack: Sayuran Mentah dengan salsa
- 1 wortel, iris tipis
- 1 mentimun, iris tipis
Untuk membuat salsa
- Tomat
- Bawang merah
- Paprika
- Mentimun
- Jeruk nipis
- Daun ketumbar cincang
- Garam dan lada
Potong dadu semuanya, tambahkan perasan jeruk nipis sesuai selera, daun ketumbar, serta garam dan lada.
Baca Juga: 10 Alasan Berat Badan Enggak Turun Padahal Sudah Makan Sedikit
| Source | : | chat gpt |
| Penulis | : | Marcella Oktania |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR