5 Penyebab Jantung Berdebar Kencang Ketika Bangun Tidur dan Solusinya

CewekBanget.ID - Pernah enggak, girls? Mengalami jantung berdebar kencang padahal baru bangun tidur?

Dibilang habis mimpi buruk pun enggak. Nah, lho! Lalu apa yang jadi penyebab jantung berdebar kencang ketika bangun tidur?

Penyebab Jantung Berdebar Saat Bangun Tidur

Berikut penyebab kenapa jantung berdebar kencang ketika bangun tidur. Apakah ini berbahaya? Simak:

1. Dehidrasi

Ternyata dehidrasi bisa menyebabkan jantung berdebar kencang saat bangun tidur, nih.

Enggak cukup minum sebelum tidur bisa menyebabkan palpitasi jantung yang disertai dengan mulut kering, urine gelap, dan kram otot.

Dehidrasi bisa menyebabkan perubahan jumlah elektrolit dalam tubuh yang menyebabkan tekanan darah turun.

Kondisi ini lah yang memberikan tekanan pada tubuh sehingga mengakibatkan detak jantung jadi enggak normal.

Oleh karena itu, jangan lupa untuk minum air sebelum tidur untuk menghindari dehidrasi saat tidur, ya.

Baca Juga: Bagian Dada Tengah Nyeri? Ketahui Penyebabnya dan Jangan Disepelekan

2. Mengonsumsi gula sebelum tidur

Mengonsumsi banyak makanan manis sebelum tidur juga bisa membuat jantung berdebar kencang ketika bangun tidur, lho!

Kelebihan gula bisa memicu tubuh melepaskan hormon stres sehingga muncul gejala yang membuat jantung berdebar cukup cepat.

Dilansir dari klikdokter.com, enggak semua orang yang mengonsumsi gula sebelum tidur mengalami kondisi ini.

PROMOTED CONTENT