Awas 7 Kebiasaan Buruk yang Ternyata Bisa Mempercepat Kematian!

CewekBanget.ID - Normalnya, kita pengin hidup selama mungkin di dunia ini dan menghindari hal-hal yang bisa mempercepat kematian kita.

Namun masalahnya, ada kebiasaan buruk yang sering kita lakukan yang ternyata bisa mempercepat kematian, lho.

Sayangnya kebiasaan buruk ini terlalu sering kita lakukan, bahkan kita enggak tahu kalau kita sudah memperpendek umur sendiri sejak masih muda.

Makanya, lebih baik cari tahu mulai dari sekarang 7 kebiasaan buruk yang bisa mempercepat kematian kita!

1. Enggak sarapan

Sarapan adalah waktu makan yang paling penting untuk tubuh kita, lho.

Menurut penelitian di tahun 2019 yang dipublikasi lewat Journal of the American College of Cardiology, enggak sarapan ternyata bisa meningkatkan tekanan darah, kolesterol jahat, hingga kematian karena serangan jantung mendadak!

2. Asal makan obat 

Niatnya pengin menghemat uang biar enggak perlu ke dokter kalau sakit ringan, seperti pusing, batuk, atau sakit perut.

Namun sebenarnya obat-obatan yang kita gampang dapatkan tersebut juga punya efek samping yang bisa merusak tubuh kita, lho.

Kalau dibiarkan, bukan enggak mungkin kalau kita malah jadi makin sakit, makin parah, dan bisa berujung pada kematian!

Makanya penting untuk berkonsultasi dengan dokter kalau kita terlalu sering makan obat yang dijual bebas di apotek, cari tahu efek samping obat, hingga mengedukasi diri sendiri obat mana yang enggak boleh digabung biar enggak memberikan efek mematikan.

Baca Juga: 5 Makanan Sehat yang Mematikan Ini Sering Kita Makan. Awas Madu!

PROMOTED CONTENT