Bukan Cuma Serat dan Vitamin, Ini 7 Sayuran Tinggi Protein yang Sehat

6. Kale

Ada alasannya kenapa kale jadi salah satu sayuran yang bagus dijadikan sayuran diet.

Selain tinggi antioksidan, kale juga tinggi vitamin dan nutrisi yang bisa mengurangi risiko diabetes dan kanker.

Belum lagi 1 cup kale berisi 3,5 gram protein yang cukup bikin kita kenyang.

7. Kentang

Tinggi karbohidrat, kalium, vitamin C, dan protein jadi pilihan yang tepat kalau kita pengin berdiet dengan kentang.

Kentang juga berisi 3 gram protein untuk setiap cupnya yang bikin kita kenyang lebih lama.

(*)

PROMOTED CONTENT