Enggak Perlu Minum Obat, 3 Cara Jitu Hilangkan Dahak di Tenggorokan

CewekBanget.ID - Saat kita batuk berdahak, ini bakal menyiksa tenggorokan banget ya, girls!

Supaya tenggorokan lega dan kita bisa cepat sembuh, kita perlu tahu gimana cara paling jitu menghilangkan dahak di tenggorokan, nih.

Namun kebanyakan orang akan mengonsumsi obat batuk dengan harapan dahak akan cepat hilang dari tenggorokan.

Padahal kita bisa menghilangkan dahak tenggorokan tanpa obat, kok.

Begini 3 cara menghilangkan dahak di tenggorokan tanpa oba!

Baca Juga: 5 Penyebab Kita Tiba-tiba Batuk Padahal Enggak Sakit. Bahaya?

1. Minum air jahe, lemon atau bawang putih

Ada beberapa jenis makanan atau minuman yang bisa mengkatkan kesehatan pernapasan.

Misalnya, kita bsa menginsumsi makanan atau minuman yang terbuat dari jahe, lemon, atau bawang putih.

Bahan-bahan ini dipercaya bisa membantu menyembuhkan pilek, batuk, dan dahak berlebih.

Selain itu, bisa juga makan makanan pedas yang mengandung capsaicin, seperti cabai.

Jenis makanan ini bisa membantu membersihkan sinus untuk sementara dan membuat dahak bergerak.

2. Lemparkan udara

Udara yang lembap bisa mengencerkan dahak di tenggorokan.

Kita bisa menggunakan humidifier untuk menciptakan udara yang lembap.

Namun pastikan kita mengganti air setiap hari dan membersihkan pelembap udara sesuai dengan instruksi.

3. Kumur dengan air garam

Campurkan secangkir air hangat dengan 1/2 hingga 3/4 sendok teh garam.

Arahkan kepala sedikit ke belakang dan berkumurlah menggunakan larutan garam tersebut selama 30-60 detik.

Pastikan penyelesaian garam mengenai tenggorokan, tanpa perlu meminumnya.

Kumur air garam dapat membantu membunuh bakteri dan kuman penyebab sakit tenggorokan

Baca Juga: Duri Ikan Nyangkut di Tenggorokan? Segera Atasi dengan 5 Cara Ini!

(*)

Baca Juga: Makan Gorengan Bikin Tenggorokan Sakit? Atasi Pakai 5 Bahan Alami Ini!

PROMOTED CONTENT