CewekBanget.ID - Segala hubungan yang kita miliki di dunia ini, yang paling penting dan paling utama adalah hubungan yang kita miliki dengan diri sendiri.
Makanya penting untuk memiliki hubungan baik dengan diri sendiri, bukan hubungan toxic!
Kalau kita punya hubungan toxic sama diri sendiri, kita akan mengabaikan siapa diri kita dan kebutuhan diri kita yang sebenarnya penting untuk kita ketahui.
Makanya daripada terlanjur dan makin parah lagi, lebih baik cari tahu 5 tanda kalau kita punya hubungan toxic sama diri sendiri!
1. Terlalu kritis dan keras pada diri sendiri
Apa yang kita lakukan begitu kita berbuat salah?
Kalau kita cuma ketawa dan menganggapnya biasa, tandanya kita punya hubungan yang baik pada diri sendiri.
Karena sebagai manusia, kita pasti pernah berbuat salah dan itu normal.
Namun kalau setelah berbuat salah kita jadi marah-marah, menyalahi diri sendiri, bad mood, dan malah menghukum diri sendiri, tandanya kita punya hubungan toxic sama diri sendiri yang enggak baik.
Makanya, yuk mulai dari sekarang jangan terlalu kritis dan keras sama diri sendiri, ya!
Baca Juga: 5 Toxic Self Care yang Berbahaya dan Malah Merusak Diri Sendiri
2. Membenarkan kebiasaan buruk
Seharusnya kalau kita sayang dan punya hubungan yang baik dengan diri sendiri, kita pasti akan menjaga tubuh dengan baik, misalnya dengan istirahat yang cukup, makan banyak sehat, dan olahraga.
Namun ketika kita punya hubungan yang toxic dengan diri sendiri, kita pasti bakal cenderung melakukan kebiasaan yang buruk.
Misalnya sering begadang, mengonsumsi junk food lebih sering, punya permasalahan makan yang enggak sehat, menyakiti diri sendiri, hingga malah ke narkoba yang enggak sehat untuk tubuh kita.
Bahkan kebiasaan kita memilih teman atau pacar yang toxic juga jadi tanda kita enggak sayang pada diri sendiri!
Karena kita temanan atau pacaran dengan orang toxic, kita sebenarnya milih untuk "menghancurkan" diri sendiri juga, lho.
3. Terlalu banyak berkorban
Berkorban itu boleh dan sah-sah aja, entah itu waktu, tenaga, atau uang.
Namun, kalau kita berkorban dalam situasi kita sebenarnya butuh waktu sendiri, mengesampingkan kesehatan mental, merasa capek secara fisik, hingga sampai mendendam, tandanya ada yang salah dengan pengorbanan kita.
Ingat, kita enggak perlu harus berkorban kalau kita enggak mampu.
Daripada jadinya kita malah menyusahkan diri sendiri, lebih baik jangan berkorban!
Baca Juga: 5 Pemikiran Toxic Anak Muda yang Harus Dihilangkan, Bikin Hidup Merana
4. Enggak punya kepercayaan diri
Orang yang punya hubungan baik dengan diri sendiri pasti punya kepercayaan diri yang tinggi.
Namun, kalau belakangan ini kita merasa enggak berharga, enggak ada yang sayang, dan punya banyak kekurangan, berarti ada yang salah dengan hubungan ke diri sendiri.
Masalahnya pandangan seperti itu cuma bikin kita makin merendah dan makin tak ada harapan.
Padahal seharusnya kita perlu kepercayaan diri yang tinggi untuk bisa menerima apa yang ada di dunia ini dengan lebih baik.
5. Butuh validasi dari orang lain
Memang, sih terkadang menerima pujian dari orang lain rasanya pasti menyenangkan.
Namun bukan berarti kita harus selalu butuh validasi dari orang lain.
Kita bisa memvalidasi diri sendiri tanpa perlu bantuan orang lain kalau kita punya kepercayaan diri yang tinggi.
Masalahnya kalau kita cuma butuh validasi orang lain, bisa jadi pertanda kalau kita enggak bisa secara autentik berkomunikasi dengan orang lain alias fake!
Ini jadinya enggak baik buat diri sendiri dan orang lain, lho!
Baca Juga: Awas Toxic Relationship, Ini 5 Tanda Kita Alami Kekerasan Narsistik!
(*)
| Source | : | Bustle |
| Penulis | : | Marcella Oktania |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR