Pengganti Susu Sapi, Ini 5 Manfaat Luar Biasa Susu Oat Buat Kesehatan

Seperti yang udah disebutkan di atas kalau susu oat kaya akan serat.

Nah, serat dalam susu oat juga dapat membantu mengontrol kadar gula darah.

Sehingga membuatnya cocok untuk penderita diabetes atau mereka yang pengin mengontrol kadar gula darah.

4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Susu oat diketahui mengandung senyawa yang disebut beta-glukan.

Seyawa ini dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi.

Senyawa ini juga dapat membantu menurunkan kolesterol LDL, yang merupakan kolesterol "jahat" yang bisa meningkatkan risiko penyakit jantung.

5. Kaya vitamin dan mineral

Di dalam susu oat terdapat kandungan vitamin dan mineral seperti vitamin B, vitamin E, kalsium, dan zat besi.

Ini berarti susu oat dapat membantu melengkapi beberapa kebutuhan nutrisi yang penting untuk tubuh.

Baca Juga: Terlalu Sering Minum Susu Malah Enggak Sehat! Ini 5 Kerugiannya!

Faktor-faktor yang harus diperhatikan:

PROMOTED CONTENT