Lakukan Sejak Remaja, Ini 5 Hal yang Bisa Memperlambat Penuaan Dini

Marcella Oktania - Jumat, 28 Juli 2023 | 06:00
 
Ilustrasi remaja awet muda
Adobe Stock

Ilustrasi remaja awet muda

Selain itu, disarankan juga untuk mencuci wajah dua kali sehari dan menggunakan pelembap untuk menjaga kulit tetap awet muda.

Baca Juga: 8 Vitamin dan Mineral untuk Mencegah Penuaan Dini. Awet Muda Terus!

3. Menjaga kebersihan gigi

Yup, kesehatan dan kebersihan gigi kita juga akan memengaruhi awet muda atau enggaknya kita.

Penelitian menunjukkan bahwa kesehatan gigi yang buruk akan membuat kita lebih gampang kena penyakit kardiovaskular, stroke, dan diabetes.

Ini bisa terjadi kemungkinan karena bakteri dari infeksi mulut dapat masuk ke dalam darah dan meningkatkan peradangan di bagian tubuh lainnya.

Selain itu, penelitian terbaru menunjukkan bahwa penyakit gusi mungkin terkait dengan risiko demensia dan Alzheimer yang lebih tinggi, lho.

Makanya penting untuk menjaga kebersihan gigi kita mulai dari sekarang, ya!

4. Otak yang aktif

Penting untuk membuat otak tetap aktif.

Caranya bukan dengan dipaksa belajar terus-menerus, tapi lebih kepada belajar keterampilan baru, mencoba hal baru, dan terus bersosialisasi sepanjang hidup kita.

Ini penting supaya kondisi mental, seperti demensia dan Alzheimer enggak cepat kita rasakan biar tetap awet muda terus.

Halaman Selanjutnya

5. Positif

Source : The Healthy

Editor : CewekBanget

Baca Lainnya



PROMOTED CONTENT

slide 4 to 6 of 9

Latest

Popular

Tag Popular