CewekBanget.ID - Katanya sih penderita diabetes harus menghindari makanan manis agar kadar gulanya enggak melonjak.
Saat pengin makan buah pun, penderita diabetes enggak bisa sembarangan.
Karena harus menghindari buah dengan rasa yang manis.
Tapi enggak perlu khawatir, girls! Meski rasanya manis, beberapa jenis buah ini justru aman banget untuk penderita diabetes, lho!
Melansir Bobo.Id, berikut 5 jenis buah rasa manis yang aman untuk penderita diabetes!
Baca Juga: 5 Penyakit yang Ditandai Kaki Sering Dingin. Termasuk Diabetes!
1. Apel
Ada apel yang punya cita rasa manis seperti apel fuji, apel gala dan lain sebagainya. Namun kita enggak perlu takut untuk mengonsumsinya!
Apel adalah buah yang lezat dan mengandung serat yang tinggi.
Serat dapat membantu mengontrol kadar gula darah dengan melambatkan penyerapan gula dalam tubuh.
Selain itu, apel juga mengandung antioksidan dan vitamin C yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Pilihlah apel yang matang dan makan bersama kulitnya untuk mendapatkan serat yang lebih banyak.
| Source | : | bobo.id |
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR