CewekBanget.ID - Saat kita sakit, kita dianjurkan makan buah-buahan untuk melengkapi nutrisi sehingga diharapkan bisa sembuh lebih cepat.
Nah, saat kita menderita demam, ada beberapa jenis buah yang dianjurkan untuk kita konsumsi.
Penasaran buah apa aja yang paling baik dikonsumsi saat demam?
Berikut 5 jens buah yang baik dimakan saat demam!
Baca Juga: 4 Bumbu Dapur Ini Bisa Cegah Gigitan Nyamuk Demam Berdarah Lho!
1. Semangka
Dilansir dari EatFirst, semangka termasuk buah yang banyak mengandung cairan.
Sebanyak 92 persen komposisi buah ini terdiri atas air.
Selain dapat membantu menghidrasi atau menambah asupan cairan tubuh yang penting saat demam, buah ini juga banyak mengandung antioksidan likopen.
Antioksidan dapat bermanfaat untuk membantu melawan kuman biang penyakit, mengurangi peradangan, dan mencegah infeksi.
4. Pisang
Meskipun enggak banyak mengandung cairan seperti buah lainnya, pisang bisa kita konsumsi saat demam karena relatif nyaman dicerna.
| Source | : | Livestrong,Nova.id,eatfirst.com |
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR