3 Rempah yang Ampuh Atasi Batuk Kering dan Berdahak. Bye Obat Warung!

CewekBanget.ID - Belakangan ini lagi musim banget penyakit batuk.

Hal ini juga enggak terlepas dari polusi udara yang lagi jadi isu hangat di Ibu Kota.

Buat kita yang lagi mengalami batuk kering maupun berdahak, pastinya ini menyiksa banget ya, girls.

Namun, jangan dikit-dikit minum obat untuk mengatasi batuk!

Karena sebenarnya batuk kering dan berdahak bisa diatasi hanya dengan memanfaatkan rempah yang tepat, kok.

Berikut 3 rempah yang ampuh atasi batuk kering dan berdahak:

Baca Juga: 7 Makanan yang Bikin Radang Tenggorokan Cepat Sembuh. Jahe Juara!

1. Jahe

Dilansir dari healthline, jahe bisa meredakan batuk dan asma karena memiliki sifat anti-inflamasi.

Sebuah studi dari tahun 2015 meneliti 10 bahan alami berbeda yang digunakan dalam pengobatan tradisional Asia, termasuk jahe.

Jahe berkhasiat menghangatkan tubuh dan tenggorokan, melancarkan peredaran darah, mengobati batuk, dan mengurangi nyeri akibat batuk.

Cara mengobati batuk kering maupun berdahak dengan jahe adalah bisa diseduh dengan air panas, minum teh jahe, atau bahkan dikunyah, girls!

2. Kencur

Dilansir dari Conserve Energy Future, kencur telah digunakan selama ribuan tahun sebagai pengobatan alami untuk pilek, batuk, dan sakit tenggorokan di seluruh Asia.

Teh dengan campuran kencur membantu melebarkan paru-paru dan melonggarkan dahak berkat sifat ekspektorannya.

Efek antispasmodik dari bumbu mengurangi dahak, serta melebarkan bronkiolus.

Ekstrak kencur juga membantu mengendalikan dan menenangkan asma dan sindrom gangguan pernapasan akut berkat efek anti-inflamasinya.

Praktisi medis tradisional menyarankan untuk mengobati penyakit pernapasan, rendam akar kencur segar yang baru diparut dalam air panas, dua atau tiga kali sehari.

Baca Juga: Lagi Musim, Ini 5 Cara Biar Enggak Tertular Batuk Pilek di Tempat Umum

3. Kunyit

Kunyit merupakan salah satu penyembuh alami yang paling kuat. Ini karena senyawa aktif di kunyit, yakni kurkumin.

Berdasarkan penelitian Oregon State University, komponen dalam kurkumin memiliki sifat antioksidan, antiinflamasi, dan antikanker sehingga bagus untuk kesehatan dan kecantikan tubuh.

Karena itulah kunyit bisa menjadi obat alami batuk.

Cara memanfaatkan kunyit untuk mengobati batuk kering dan berdahak juga mudah.

Kita bisa minum teh atau susu yang dicampur dengan kunyit.

Minuman sehat ini bisa dikonsumsi setiap hari untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

(*)

Baca Juga: Enggak Perlu Minum Obat, 3 Cara Jitu Hilangkan Dahak di Tenggorokan

PROMOTED CONTENT