Kandungan serat ini sangat penting untuk membuat tubuh tetap bergerak.
Serat nabati dalam biji labu yang dipasangkan dengan lignan membantu mengurangi risiko kanker payudara dan pertumbuhan kanker prostat.
4. Membantu atasi parasit
Manfaat lain dari biji labu adalah terbukti mampu membantu menghilangkan parasit di dalam tubuh yang menginfeksi.
Ada senyawa dalam biji labu yang disebut cucurbitacin yang membantu menyingkirkan cacing pita dan cacing gelang.
Maka dari itu, mengonsumsi biji labu mentah bisa jadi alternatif untuk mengatasi parasit dalam tubuh.
5. Baik untuk jantung
Martin mengatakan bahwa biji labu mengandung sumber asam alfa-linolenat (ALA), yaitu lemak omega-3 enggak jenuh nabati yang bisa mengurangi risiko penyakit jantung.
Ia menjelaskan bahwa serat dalam biji labu juga membantu menurunkan kadar kolesterol, tekanan darah, dan peradangan yang semuanya mendukung kesehatan jantung.
Nah, ternyata manfaat makan biji labu beneran enggak main-main kan, girls!
(*)
Baca Juga: Sedikit yang Tahu, Ini 5 Manfaat Minum Teh Daun Jambu Biji Buat Tubuh!
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR