Yuk Turunkan Berat Badan dengan Minum Teh dengan 5 Trik Berikut Ini!

Ini penting supaya teh enggak mengganggu penyerapan nutrisi tubuh.

Karena walaupun lagi diet, kita butuh nutrisi yang banyak supaya tubuh enggak gampang lapar lagi dan pengin nagih makan terus.

3. Kurangi gula

Teh sendiri bisa meningkatkan metabolisme tubuh dan 0 kalori, jadi sebenarnya minum teh aja sudah cukup untuk menurunkan berat badan.

Namun pastikan untuk mengurangi gula sepenuhnya kalau lagi minum teh, ya.

Karena gimana pun, gula bisa menambah kalori di teh kita, sehingga malah menghambat diet, girls.

Atau kita bisa gunakan madu sebagai pengganti gula, asalkan jangan gunakan madu dengan banyak yang malah juga bisa menambah kalori teh, ya.

4. Pakai susu tanpa lemak

Kalau enggak pengin pakai gula, kita juga bisa pakai susu.

Namun pakai susu skim atau susu tanpa atau rendah lemak, ya.

Baca Juga: 5 Jenis Teh Herbal untuk Atasi Perut Kembung. Biar Cepat Kempis!

Enggak bisa dimungkiri kalau susu rendah lemak memang punya kalori yang lebih rendah, tapi punya rasa yang enggak kalah nikmat dari susu pada umumnya.

PROMOTED CONTENT