CewekBanget.ID - Udah jadi rahasia umum kalau bawang putih punya banyak manfaat buat kesehatan.
Pernah kepikiran untuk mengonsumsi bawang putih utuh yang telah direbus?
Enggak banyak yang tahu, ternyata kita bisa mendapatkan banyak manfaat kesehatan dari mengonsumsi bawang putih rebus, lho!
Melansir Grid Health, berikut manfaat bawang putih rebus buat kesehatan!
Baca Juga: 4 Bumbu Dapur untuk Cegah Kanker. Enggak Cuma Bikin Sedap Masakan!
1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Bawang putih mengandung senyawa allicin, yang memiliki sifat antimikroba dan antiviral.
Konsumsi rebusan bawang putih secara teratur dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, sehingga dapat membantu melawan infeksi dan penyakit.
2. Menjaga kesehatan jantung
Bawang putih dapat membantu menjaga kesehatan jantung kita.
Senyawa allicin dalam bawang putih dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol LDL (kolesterol jahat), serta meningkatkan kolesterol HDL (kolesterol baik).
Ini dapat membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
| Source | : | Grid Health |
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR