Stres itu hal yang lumrah terjadi,namun kita perlu belajar mengelola stres agar tetap terkendali.
Untuk membantu mengelola stres, cobalah untuk bermdeditas, yoga, cukup tidur, olahraga, makan makanan yang sehat, hingga konsultasi ke profesional.
3. Tetap terhidrasi
Cara menghilangkan keriput di dahi berikutnya adalah dengan menjaga tubuh agar tetap terhidrasi.
Kulit kering membuat kerutan tampak lebih menonjol.
Sebaliknya, kulit yang terhidrasi dengan baik membantu mengurangi tampilan kerutan di dahi.
Oleh karena itu, penting untuk menghidrasi diri dari dalam ke luar.
Pastikan kebutuhan cairan kita cukup setiap harinya.
Jika sedang berolahraga, atau menghabiskan waktu di bawah sinar matahari, kita perlu minum lebih banyak air ya, girls.
Baca Juga: Sering Disepelekan, Lakukan 5 Cara Ini untuk Mencegah Leher Bergaris!
4. Diet sehat
Kita mungkin sering mendengar ungkapan "you are what you eat". Rupanya, ungkapan tersebut memang benar adanya.
| Source | : | Healthline |
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR