Awas! Kelamaan Berdiri Bisa Menyebabkan 4 Masalah Kesehatan Serius Ini

CewekBanget.ID - Sering terjebak dalam situasi yang mengharuskan kita berdiri dalam waktu yang cukup lama?

Seperti berdiri saat harus nonton konser/festival musik atau di transportasi umum?

Tahu enggak sih, girls? Sebenarnya kita enggak disarankan untuk berdiri terlalu lama, lho!

Karena kelamaan berdiri nyatanya bisa mendatangkan beberapa masalah kesehatan serius yang pastinya enggak bisa kita abaikan gitu aja.

Berikut bahaya kelamaan berdiri yang perlu kita waspadai!

Baca Juga: Sering Dilakukan, 4 Bahaya Minum Sambil Berdiri Ini Ancam Kesehatan!

1. Nyeri sendi

Efek terlalu lama berdiri akan berpengaruh pada sendi di tulang belakang, pinggul, lutut, dan pergelangan.

Dengan berdiri terlalu lama, produksi cairan pelumas sendi akan berkurang dan menyebabkan rasa kaku dan nyeri pada berbagai persendian.

Bahkan dalam kondisi parah, masalah ini bisa menyebabkan gangguan pergerakan karena adanya kerusakan struktur lain, seperti tendon dan ligamen.

2. Kelelahan otot

Saat berdiri tubuh kita membutuhkan usaha otot yang cukup besar.

Nah, saat kita berdiri terlalu lama, ini akan menyebabkan kelelahan pada hampir seluruh bagian tubuh.

Bahkan dalam sebuah penelitian diketahui bahwa berdiri lima jam lebih dapat menyebabkan kelelahan pada otot selama 30 menit.

Selain itu, berdiri dengan posisi tegak akan mengurangi aliran darah ke bagian otot yang paling terbebani.

Bagian tubuh yang paling cepat nyeri adalah kaki, punggung, dan leher.

3. Gangguan pembuluh darah

Berdiri terlalu lama juga bisa memicu gangguan pada pembuluh darah vena di tungkai kaki, lho!

Melansir Bobo.Id, kondisi ini dalam dunia medis disebut dengan chronic venous insufficiency (CVI).

Saat berdiri terlalu hingga berjam-jam bisa mengganggu sirkulasi darah dari pembunuh vena kaki hingga ke jantung.

Bahkan dalam kondisi parah, masalah ini bisa menyebabkan pecahnya pembuluh darah dan luka pada kaki bila enggak diobati.

4. Varises

Baca Juga: Merusak Saraf, Jangan Lagi Makan dan Minum Sambil Berdiri Kalau Enggak Mau Kena Bahaya Ini!

Berdiri terlalu lama juga menyebabkan munculnya masalah varises.

Varises merupakan pembengkakan pada pembuluh darah vena.

Masalah varises ini akan terlihat dari permukaan kulit terutama bagian kaki.

Bila kebiasaan berdiri ini dilakukan terlalu lama bisa berakibat munculnya peradangan pada pembuluh darah vena di area kaki.

Saat masalah varises ini muncul, ini akan menimbulkan rasa sakit yang enggak nyaman.

Itu tadi beberapa dampak buruk yang bisa kita rasakan dari kelamaan berdiri.

Jangan anggap sepele lagi, ya!

(*)

Baca Juga: Meski Nyegerin, Mandi Terlalu Sering Juga Sebabkan 3 Bahaya Ini!

PROMOTED CONTENT