Makan 4 Buah Ini Biar Batuk Cepat Sembuh. Salah Satunya Nanas

CewekBanget.ID - Orang yang lagi sakit memang disarankan untuk makan banyak buah.

Begitu pun saat kita lagi batuk.

Namun enggak bisa sembarang buah dikonsumsi ketika kita menderita batuk.

Karena ada juga jenis buah yang bisa bikin batuk makin parah.

Kali ini, yuk cari tahu jenis buah yang bikin batuk cepat sembuh. Salah satunya nanas, lho!

Baca Juga: Makan Alpukat Setelah Makan Siang, Ini Khasiat yang akan Kita Rasakan!

1. Blewah

Buah saudaranya melon ini merupakan salah satu jenis buah yang kaya vitamin A.

FYI, vitamin A dalam blewah mampu meningkatkan fungsi paru-paru kita nih, girls.

Selain itu, vitamin A juga mampu mengontrol asma yang kumat karena alergi.

Salah satu tanda asma adalah batuk.

Jadi buat kita yang sering batuk karena asma, bisa banget mengonsumsi buah yang satu ini, ya!

2. Manggis

Manggis merupakan salah satu buah yang bisa digunakan untuk meredakan batuk karena memiliki sifat antiradang. 

Buah ini juga memiliki kandungan alfamangostin yang mampu menghambat aktivitas produksi histamin yang menyebabkan batuk.

3. Apel

Apel memiliki kandungan bernama quercetin yang bagus untuk meredakan batuk akibat alergi. 

Selain itu, kandungan ini juga bekerja sebagai antiradang yang mampu menurunkan sitokin, yaitu zat pemicu radang dalam tubuh. 

Baca Juga: 5 Penyebab Batuk Pilek Lama Sembuh. Kuncinya Jangan Sampai Stres!

4. Nanas

Nanas mengandung senyawa bernama bromelain.

Nah, senyawa ini bisa menghambat penyakit saluran pernapasan, girls.

Selain itu, bromelain juga bisa membuat tubuh jadi enggak lebih sensitif terhadap alergi. 

(*)

Baca Juga: Ampuh Atasi Batuk, Ini 4 Manfaat Utama Kencur Buat Kesehatan

PROMOTED CONTENT