4 Makanan yang Wajib Dihindari Sebelum Donor Darah. Bisa Enggak Jadi!

Kita sebenarnya enggak harus menghindari makanan tersebut sepenuhnya.

Namun hindari mengonsumsinya bersamaan dengan kita mengonsumsi makanan kaya zat besi atau suplemen zat besi.

Makanan yang mengurangi penyerapan zat besi antara lain kopi dan teh, makanan tinggi kalsium seperti susu, keju, dan yogurt, anggur merah dan cokelat.

3. Aspirin

Jika kita mendonorkan trombosit darah yang prosesnya berbeda dengan mendonor darah utuh atau darah biasa, sistem kita harus bebas aspirin selama 48 jam sebelum mendonor.

Baca Juga: Enggak Sembarang, Ini Syarat dan Larangan Multak Untuk Donor Darah!

4. Alkohol

Minuman beralkohol menyebabkan dehidrasi.

Enggak disarankan untukminum minuman beralkohol 24 jam sebelum mendonorkan darah.

Tadi kan udah dibahas makanan yang enggak boleh dikonsumsi sebelum donor darah, lalu gimana dengan makanan yang dikonsumsi setelah donor darah?

Setelah mendonor darah, kita akan diberikan makanan ringan dan minuman, seperti susu atau bubur kacang hijau.

Ini akan membantu menstabilkan kadar gula darah dan cairan kita.