Namun hindari mengonsumsinya bersamaan dengan kita mengonsumsi makanan kaya zat besi atau suplemen zat besi.
Makanan yang mengurangi penyerapan zat besi antara lain kopi dan teh, makanan tinggi kalsium seperti susu, keju, dan yogurt, anggur merah dan cokelat.
3. Aspirin
Jika kita mendonorkan trombosit darah yang prosesnya berbeda dengan mendonor darah utuh atau darah biasa, sistem kita harus bebas aspirin selama 48 jam sebelum mendonor.
Baca Juga: Enggak Sembarang, Ini Syarat dan Larangan Multak Untuk Donor Darah!
4. Alkohol
Minuman beralkohol menyebabkan dehidrasi.
Enggak disarankan untuk minum minuman beralkohol 24 jam sebelum mendonorkan darah.
Tadi kan udah dibahas makanan yang enggak boleh dikonsumsi sebelum donor darah, lalu gimana dengan makanan yang dikonsumsi setelah donor darah?
Setelah mendonor darah, kita akan diberikan makanan ringan dan minuman, seperti susu atau bubur kacang hijau.
Ini akan membantu menstabilkan kadar gula darah dan cairan kita.
Untuk mengisi kembali cairan, minumlah 4 gelas air tambahan selama 24 jam berikutnya, ya!
(*)
Baca Juga: Kenapa Abis Donor Darah Terasa Pusing Bahkan Mual? Ini Penjelasannya
Source | : | Sajian Sedap |
Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR