Bubur hingga Nasi Goreng, Ini 7 Menu Sarapan yang Kurang Bergizi

CewekBanget.ID - Sudah tahu dong kalau sarapan adalah salah satu waktu makan yang penting dalam sehari.

Ini karena sarapan adalah awal mula penambahan energi kita, sehingga perlu diisi dengan makanan yang padat gizi dan seimbang.

Makanya kita perlu menghindari beragam menu sarapan yang kurang memberi kita nutrisi, sehingga kita enggak cepat lapar dan tetap berenergi hingga makan siang nanti.

Yuk hindari 7 menu sarapan ini yang kurang beri kita nutrisi!

1. Nasi goreng dan nasi kuning

Hayo, siapa yang makan nasi goreng atau nasi kuning di pagi hari?

Meskipun lezat, nasi goreng atau nasi kuning sering mengandung banyak minyak dan bisa tinggi kalori.

Sayangnya walaupun tinggi kalori, nasi goreng dan nasi kuning malah kurang seimbang dalam hal nutrisi, karena lebih banyak karbohidrat yang kita makan daripada lauknya.

2. Mie goreng atau mie ayam

Seperti nasi goreng, mie goreng atau mie ayam sering dimasak dengan minyak yang banyak.

Ini juga bisa mengandung garam dan karbohidrat yang berlebihan, lho.

Baca Juga: 5 Menu Sarapan Paling Baik untuk Kesehatan Otak, Anti Pikun!

3. Nasi uduk

PROMOTED CONTENT