5 Cara Mengubah Kebiasaan Berpikir Negatif Jadi Lebih Positif

Misalnya aja mandi, buang air besar, atau sekadar duduk di suatu tempat sepi sambil melamun.

Pasti banyak banget ide menarik yang bisa muncul di otak kita yang semuanya mengarah pada kemajuan (positif).

5. Pastikan terkena sinar matahari

Walaupun kita tetap perlu pakai sunscreen untuk menghindari serangan sinar matahari, tapi intinya terkena sinar matahari setiap hari itu penting, lho!

Menurut penelitian, kita yang bekerja atau belajar di tempat tanpa jendela dan enggak bisa masuk matahari ternyata bisa lebih gampang stres dan merasakan anxiety.

Jadi pastikan kita terkena matahari lebih banyak biar kita bisa lebih bahagia dan positif, ya.

Baca Juga: Berdasarkan Bulan Lahir Ini 3 Kepribadian Positif yang Menonjol

(*)