Sering Dilakukan, Ini 5 Cara Jalan yang Salah dan Berbahaya!

CewekBanget.ID - Berjalan memang sudah kita lakukan sejak kecil.

Namun ternyata cara berjalan kita banyak yang salah, lho.

Kalau jalan kita salah, jangan heran kalau kita malah merasakan sakit di sekujur tubuh.

Makanya, jangan lagi lakukan 5 cara jalan yang salah ini karena berbahaya untuk kesehatan kita!

1. Agak bersandar ke belakang

Mungkin kita enggak menyadarinya, tapi bisa jadi saat berjalan kita agak bersandar ke belakang.

Jadi ketika dilihat dari samping, postur tubuh kita bukan tegap sempurna, tapi agak miring.

Cara jalan bersandar ke belakang ini malah membuat kita harus "membawa" berat tubuh, sehingga jalan kita jadi terasa lebih berat.

Lebih baik agak maju ke depan supaya kita bisa memanfaatkan berat tubuh sebagai momentum berjalan yang bikin langkah kita lebih ringan.

Baca Juga: 5 Waktu Terbaik Jalan Kaki untuk Turunkan Berat Badan dan Kesehatan

2. Jari kaki menghadap ke dalam atau keluar

Jari kaki kita menghadap ke dalam ketika lagi berjalan?

Ini bakalan membuat lutut kita juga terputar ke arah dalam dan bisa membuat kita sakit lutut.

PROMOTED CONTENT