5 Efek Buruk dari Tidur Siang Terlalu Lama. Bisa Penyakit Jantung?

CewekBanget.ID - Siapa yang hobi tidur siang??

Tidur siang itu sebenarnya enggak dilarang, asal jangan kelamaan!

Meski terasa nikmat, namun tidur siang terlalu lama juga enggak baik buat kesehatan.

Nyatanya, terlalu lama tidur siang bisa memicu beberapa efek buruk ini, lho!

Baca Juga: 4 Kondisi Berbahaya untuk Tidur Siang. Jangan Sampai Coba-coba!

1. Penyakit jantung

Jika kita tidur terlalu lama, kita enggak cuma kehilangan jam-jam berharga tetapi kita juga bisa berisiko terkena penyakit jantung.

Saat ini, masalah jantung adalah salah satu penyebab kematian yang paling umum, dan tidur siang terlalu lama meningkatkan kemungkinan kematian akibat serangan jantung sebesar 34%.

3. Sakit kepala

Kurang tidur menyebabkan sakit kepala, tetapi itu juga terjadi ketika kita tidur terlalu lama.

Pernah enggak sih merasa mata berkunang-kunang dan sempoyongan setelah bangun tidur siang?

Ketika kita tidur terlalu lama, maka hal tersebut memengaruhi neurotransmiter di otak dan tingkat serotonin kita.

PROMOTED CONTENT