Enggak Disadari, 5 Kebiasaan Ini Bisa Bikin Jantung Bermasalah

CewekBanget.ID - Jantung merupakan organ yang vital banget.

Kita harus bisa menerapkan pola hidup sehat agar kesehatan jantung senantiasa terjaga.

Tapi sayangnya, tanpa disadari, kita sering melakukan berbagai kebiasaan yang mungkin menurut kita biasa aja tapi ternyata berdampak banget buat kesehatan jantung.

Berikut 5 kebiasaan yang kesannya sepele tapi bisa bikin jantung bermasalah!

Baca Juga: 5 Efek Buruk dari Tidur Siang Terlalu Lama. Bisa Penyakit Jantung?

1. Kelamaan duduk

Berdasarkan penuturan American Heart Association (AHA), orang yang enggak aktif bergerak dan cuma duduk selama lima jam atau lebih dalam sehari, memiliki risiko yang lebih besar untuk menderita penyakit jantung.

Hal ini sering banget terjadi pada pekerja-pekerja yang dituntut duduk di depan komputer setiap harinya.

Namun, hal ini bisa diatasi dengan meluangkan waktu untuk bergerak atau berjalan setidaknya lima menit di setiap jamnya.

Hal tersebut bisa membuat pembuluh darah menjadi lebih fleksibel. 

2. Enggak menjaga kebersihan mulut

Selain bisa membuat gigi berlubang, membiarkan rongga mulut enggak bersih juga bisa meningkatkan risiko jantung rusak.

PROMOTED CONTENT