Berat Badan Naik, Ini 5 Sayuran Ini Bisa Bikin Kita Lebih Gemuk

CewekBanget.ID -Kalau ngomongin tentang diet, pasti yang ada dipikiran kita adalah makan yang sehat.

Nah, makan yang sehat identik dengan makan buah dan sayuran.

Namun bukan berarti juga kita asal makan buah dan sayuran dalam jumlah yang banyak.

Pasalnya, ada 5 sayuran yang ternyata malah bisa bikin kita gemuk dan gagal menurunkan berat badan, lho!

1. Ubi

Kentang memang punya reputasi buruk sebagai sayuran yang bikin gemuk, sehingga orang lebih menyarankan kita makan ubi sebagai penggantinya.

Namun kalau enggak dikontrol dengan baik, ubi juga bisa jadi sayuran yang bikin kita gemuk, lho.

Pasalnya, ubi juga tinggi kalori dan karbohidrat yang bisa meningkatkan berat badan, apalagi kalau kita enggak hidup pasif dan jarang beraktivitas.

2. Wortel

Wortel memang bisa jadi camilan sehat dikala lapar.

Cuma perlu diketahui kalau wortel juga punya kandungan gula yang tinggi, sehingga bisa dikategorikan sebagai sayuran yang bikin berat badan naik kalau dikonsumsi terlalu banyak.

Baca Juga: Dianggap Bikin Gemuk, Padahal 5 Karbohidrat Ini Paling Bagus Buat Diet

Source : Reader's Digest

Editor : CewekBanget

Baca Lainnya

5 Kesalahan Minum Jus Buah yang Malah Bikin Kita Penyakitan dan Gemuk

Pantas Masih Gemuk, 7 Kebiasaan Ini Bikin Metabolisme Lambat

5 Camilan 100 Kalori untuk yang Pengin Kenyang Tanpa Takut Gemuk

5 Cara Menghilangkan Gemuk Air yang Bikin Berat Badan Berlebihan

Latest

Fashion

4 Celana Pendek Untuk Pemilik Paha Besar, Terlihat Lebih Ramping

15 jam yang lalu

More About Sex Education

Benarkah Minum Soda Bisa Mempercepat Haid? Begini Penjelasannya

17 jam yang lalu

What's in?

6 Rekomendasi Lagu Nostalgia Masa SMA Atau Sekolah, Ada Kenangan Apa?

21 jam yang lalu

Your Daily Skincare

Tips Mengatasi Kulit Wajah dan Badan Kering Saat Musim Hujan, Simak

1 hari yang lalu