Tips Diet, Menu Makanan 6 Kali dalam Sehari dengan Porsi Kecil

Makanan kelima

Masuk makan malam, pastikan porsinya masih kecil, tapi tinggi vitamin.

Kita bisa coba perpaduan antara nasi, ikan salmon, dan brokoli yang ditambahi minyak zaitun dan perasan lemon sebagai dressing-nya.

Makanan keenam

Biar tidur lebih nyenyak, kita bisa konsumsi camilan terakhir, yaitu makanan keenam kita.

Mudahnya, kita bisa tinggal makan buah-buahan, seperti stroberi, blueberry, atau pisang.

Atau jadikan buah-buahan tersebut jadi smoothie.

Baca Juga: Lakukan Diet Semangka, Berat Badan Turun dalam Waktu 5 Hari Aja!

(*)

PROMOTED CONTENT