CewekBanget.ID - Salah satu penyebab sariawan adalah mengonsumsi makanan tertentu.
Supaya bisa terhindar dari sariawan yang bikin enggak nyaman, kita perlu tahu makanan apa aja yang perlu kita hindari.
Berikut daftar makanan penyebab sariawan yang perlu kita ketahui. Jangan sampai makan kebanyakan, ya!
Baca Juga: 4 Makanan untuk Mengurangi Biang Keringat saat Cuaca Panas. Mujarab!
1. Cokelat
Melansir Dentistry of West Bend melalui Grid Health, selain bisa memicu sakit gigi, cokelat nyatanya juga bisa menyebabkan sariawan.
FYI, pada orang yang alergi atau sensitif, cokelat dapat mengiritasi dan mengakibatkan sariawan.
Beberapa bahan yang terkandung dalam cokelat seperti susu atau kacang bisa menjadi pemicu alergi.
Jadi, sebaiknya ebih teliti melihat komposisi cokelat saat hendak membelinya ya, girls.
2. Buah asam
Buah dengan kandungan asam yang tinggi juga dapat memicu terjadinya sariawan dan iritasi.
Jenis-jenis buah yang asam menyebabkan jaringan mulut stres, nih!
Apalagi jika sebelumnya udah terjadi masalah kesehatan gigi dan mulut.
Hal tersebut dapat memicu kondisi yang semakin parah.
3. Olahan susu
Makanan dengan bahan dasar susu seperti keju atau yogurt ternyata juga bisa menyebabkan sariawan di mulut.
Protein dalam susu sapi dianggap dapat menyebabkan sariawan pada beberapa orang.
Jika sariawan terjadi berulang, lebih baik hentikan terlebih dulu produk olahan susu, terutama yang berasal dari hewan dan mengonsumsi yang berbahan dasar kacang kedelai.
4. Kacang
Dilansir dari Valley Ridge Dental Centre, makanan penyebab sariawan yang selanjutnya perlu dibatasi jumlah konsumsinya adalah kacang-kacangan.
Baca Juga: Saat Tipes, Jangan Makan 8 Makanan Ini Biar Kondisi Enggak Makin Parah
Meski bernutrisi, kacang mengandung asam amino L-Arginine yang memicu munculnya sariawan di dalam mulut.
Kacang yang sebaiknya dihindari adalah yang dicampurkan dengan garam, karena sodium dapat membuat mulut kering dan menyebabkan lapisannya meradang.
5. Makanan pedas
Selain makanan yang udah disebutkan di atas, makanan pedas dengan cabai dan lada yang banyak juga bisa menjadi penyebab sariawan karena mengiritasi jaringan di mulut.
Apabila memang rentan mengalami masalah gigi dan mulut, maka sebaiknya hindari makanan penyebab sariawan ini.
(*)
Baca Juga: Biar Metabolisme Lancar, Rajin Konsumsi 5 Makanan dan Minuman Ini!
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR