5 Cara Hidup Tanpa Ekspektasi Supaya Kita Enggak Gampang Kecewa

CewekBanget.ID - Ekspektasi adalah harapan kita untuk masa mendatang.

Karena masih untuk masa mendatang, kita tentu enggak tahu apakah ekspektasi tersebut bisa jadi kenyataan atau enggak.

Itu kenapa kita perlu menjaga ekspektasi biar enggak terlalu tinggi, sehingga ketika harapan kita enggak kesampaian, kita enggak bakal terlalu kecewa.

Sayangnya, harus diakui kalau menjaga ekspektasi tetap rendah atau bahkan tanpa ekspektasi itu sulit banget, tapi tetap memungkinkan kok.

Ini dia 5 cara hidup tanpa atau rendah ekspektasi biar enggak gampang kecewa!

1. Sadari ekspektasi kita

Langkah pertama adalah untuk mencari tahu ekspektasi kita terhadap sesuatu dan menyadarinya.

Ketika kita tahu ekspektasinya, kita bisa tahu untuk menghindari hal tersebut biar enggak jadi masalah.

Kalau bisa setiap kali ada ekspektasi yang muncul, kita catat dan refleksikan dengan baik.

Kalau terlau tinggi, lebih baik ekspektasi tersebut diubah menjadi lebih rendah biar enggak menyakiti kita di masa mendatang.

Baca Juga: 3 Zodiak yang Gampang Overthinking, Virgo Gegara Terlalu Detail!

2. Fokus pada apa yang bisa kita kontrol

Kenapa ekspektasi bikin kita kecewa? Karena hal tersebut di luar kontrol kita.

PROMOTED CONTENT