CewekBanget.ID - Selama ini, kebanyakan dari kita menganggap kalau kolesterol itu berdampak buruk buat tubuh.
Eits perlu diingat, kalau ada dua jenis nih, girls! Yaitu HDL (kolesterol baik) dan LDL (kolesterol jahat).
Enggak melulu buruk, kolesterol sebenarnya punya segelintir manfaat yang enggak disangka-sangka buat tubuh kita, lho!
Melansir Grid Health, ini dia 8 manfaat kolesterol dalam tubuh!
Baca Juga: Rutin Minum 3 Jenis Teh Ini Bisa Turunkan Kadar Kolesterol Jahat Lho!
1. Pembentukan hormon
Kolesterol merupakan bahan dasar pembentukan sejumlah hormon dalam tubuh, seperti hormon estrogen dan progesteron pada cewek atau testoteron pada cowok.
Hormon-hormon tersebut berperan dalam mengatur siklus menstruasi, fungsi reproduksi, dan perkembangan seksual.
2. Produksi vitamin D
Manfaat lainnya dari kolesterol yaitu berperan dalam sintesis vitamin D.
Ketika kulit terpapar sinar matahari, kolesterol dalam kulit diubah menjadi vitamin D.
Seperti yang diketahui, vitamin D penting banget buat tubuh, karena dapat menjaga kesehatan tulang dan sistem kekebalan.
3. Pembetukan asam empedu
Selain membentuk hormon dan memproduksi vitamin D, kehadiran kolesterol dalam darah juga berperan membentuk asam empedu.
Asam empedu merupakan senyawa yang esensial dalam pencernaan dan penyerapan nutrisi, khususnya lemak larut vitamin seperti vitamin A, D, E, dan K.
4. Struktur membran sel
Kolesterol merupakan komponen utama dalam struktur membran sel.
Kalau tubuh kekurangan kolesterol, maka bisa menyebabkan kelemahan membran sel, yang mempengaruhi fungsi sel secara keseluruhan.
5. Mendukung fungsi otak
Otak membutuhkan kolesterol untuk berfungsi dengan optimal.
Kolesterol hadir dalam membran sel otak dan terlibat dalam transmisi sinyal saraf.
Beberapa penelitian bahkan menunjukkan bahwa kolesterol dapat berperan dalam melindungi otak dari penyakit neurodegeneratif.
Baca Juga: Kadar Kolesterol Tinggi Bisa Ketahuan dari 4 Kondisi Mata Ini Lho!
6. Perlindungan sel
Kolesterol dapat berfungsi sebagai antioksidan dalam melindungi sel dari kerusakan oleh radikal bebas.
Ini membantu menjaga kestabilan sel dan mencegah masalah kesehatan, akibat kerusakan oksidatif.
7. Memperkuat sistem imun
Manfaat kolesterol pada tubuh selanjutnya, yakni mendukung sistem pertahanan tubuh.
Sel darah putih, yang merupakan bagian dari sistem kekebalan tubuh, menggunakan kolesterol untuk melawan infeksi dan penyakit.
8. Pertumbuhan dan perbaikan jaringan
Kolesterol mendukung pertumbuhan dan perbaikan jaringan tubuh.
Ini menjadi penting dalam fase pertumbuhan, penyembuhan luka, dan regenerasi sel.
Supaya tubuh kita bisa mendapatkan manfaat-manfaat kolesterol yang udah disebutkan di atas, pastikan kadarnya di dalam darah enggak berlebihan ya, girls!
(*)
Baca Juga: Selain Leher Kaku, Kenali 7 Ciri Kolesterol Tinggi pada Leher!
| Source | : | Grid Health |
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR