5 Buah yang Bisa Turunkan Kolesterol. Mangga Hingga Alpukat!

CewekBanget.ID - Kaget habis cek kesehatan, eh ternyata kadar kolesterol kita tinggi?

Kadar kolesterol bisa menurun jika kita mampu berkomitmen untuk mengubah gaya hidup kita.

Salah satu cara yang bisa kita lakukan untuk menurunkan kadar kolesterol jahat adalah dengan mengonsumsi beberapa jenis buah berikut ini.

Konon, buah-buahan ini mampu membantu kita menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh, lho!

Ini dia daftar buah untuk turunkan kolesterol melansir Grid Health. Ada buah favoritmu?

Baca Juga: Kenapa Orang Stres Rentan Kolesterol Tinggi? Begini Penjelasannya!

1. Mangga

Rekomendasi buah buat atasi kolesterol yang pertama adalah mangga.

Buah yang satu ini banyak mengandung serat, vitamin C, dan pektin.

Kandungan yang disebutkan di atas dapat membantu mengurangi tingkat kolesterol jahat yang menumpuk di pembuluh darah.

2. Pisang

Rekomendasi buah atasi kolesterol selanjutnya adalah pisang yang manis dan disukai oleh banyak orang.

PROMOTED CONTENT