7. Tekanan kerja berlebihan
Beban kerja yang berlebihan atau melakukan tugas-tugas fisik yang berat dapat menyebabkan otot-otot leher dan bahu tegang.
Kalau memungkinkan, atur tugas-tugas kerja dengan baik.
Gunakan alat bantu atau teknologi untuk mengurangi tekanan fisik.
8. Dehidrasi
Kurangnya cairan dalam tubuh dapat menyebabkan otot-otot menjadi kaku dan menyebabkan ketegangan.
Pastikan untuk minum air dalam jumlah yang cukup sepanjang hari untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.
(*)
Baca Juga: Selain Leher Kaku, Kenali 7 Ciri Kolesterol Tinggi pada Leher!
| Source | : | Grid Health |
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR