Ternyata Ini 7 Hal Pemicu Darah Rendah yang Sering Enggak Kita Sadari

Enggak perlu melakukan olahraga yang berat-berat, kok.

Cukup biasakan diri melakukan olahraga ringan tiap hari seperti jalan kaki, jogging, renang, dan lain sebagainya.

6. Kekurangan Nutrisi

Nutrisi yang kurang, terutama vitamin B12 dan asam folat, dapat mempengaruhi produksi sel darah merah dan mengakibatkan darah rendah.

Pastikan asupan makanan kita tiap hari kaya akan nutrisi dengan mengonsumsi berbagai makanan yang sehat dan seimbang.

7. Konsumsi Alkohol Berlebihan

Konsumsi alkohol yang berlebihan dapat menyebabkan penurunan tekanan darah.

Sebisa mungkin, hindari asupan alkohol ya, girls! Supaya kita bisa terhindar dari darah rendah dan gangguan kesehatan lainnya.

(*)

Baca Juga: Enggak Perlu Minum Obat, Gini 6 Cara Alami Mengatasi Darah Rendah!

PROMOTED CONTENT