3 Indikator yang Menunjukkan Kita Enggak Merawat Diri dengan Baik

2. Kelelahan adrenal

Kelelahan adrenal seperti awan gelap yang menyelimuti kita setiap hari dan malam.

Kita kesulitan untuk bangun dari tempat tidur di pagi hari. Kita hampir enggakingat mandi atau berpakaian untuk bekerja.

Kita mungkin mendapatkan energi sekitar pukul 09.00 dan mulai merasa setengah manusia lagi, namun pada pukul 15.00, kita udah bersiap untuk tidur siang.

Kita beralih ke kafein dan gula sebagai cara untuk memberi makan energi kita.

Namun, jika kita berhenti sejenak untuk menenangkan pikiran dan mengalihkan imajinasi ke arah diri kita sendiri, apa yang kita rasakan mungkin merupakan indikasi pohon willow yang menangis menjatuhkan embun ke tanah pada setiap langkah yang kita ambil.

Di dalam hati, jiwa kita menangis, sementara otak kita dengan segala obrolannya, mendorong kita menuju siklus "Ayo lakukan lagi".

Jika ini melibatkan kita, adrenal kita mungkin aja sedang lelah, girls.

Kelelahan adrenal enggak terjadi dalam semalam. Ini adalah akumulasi dari terlalu banyak tekanan dari berbagai sudut selama beberapa waktu.

Baca Juga: 6 Bahaya Menyimpan Dendam Buat Kesehatan Mental. Mending Move On!

Stres yang terus-menerus, tanpa waktu untuk pemulihan dan waktu istirahat yang memulihkan, mendatangkan malapetaka pada adrenal kita.

3. Penyakit liver, kandung empedu, dan lambung

PROMOTED CONTENT