3. Pisang
Kita juga enggak disarankan untuk menjadikan pisang sebagai menu saat berbuka.
Pisang mempunyai sifat asam, yang dikhawatirkan dapat menyebabkan gangguan pada usus bila dimakan dalam keadaan perut kosong.
4. Pir
Makan buah pir memang sehat, karena di dalamnya terkandung berbagai vitamin, mineral, dan kalorinya rendah.
Tetapi, buah ini memiliki serat kasar yang dapat melukai selaput lendir halus di lambung, jika dimakan saat perut kosong.
5. Buah citrus
Jenis buah citrus, seperti jeruk, lemon, jeruk nipis, atau grapefruit terkenal menyegarkan.
Baca Juga: 5 Cara Mengatasi Perut Begah Setelah Buka Puasa. Biar Salatnya Nyaman!
Enggak cuma itu, buah-buah tersebut juga kaya akan vitamin dan antioksidan yang menyehatkan.
Tapi, sebaiknya enggak dikonsumsi saat perut kosong, ya!
Sifat asamnya dapat mengiritasi lapisan perut dan menyebabkan masalah pencernaan.
| Source | : | Grid Health |
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR