CewekBanget.ID - Tomat tuh banyak banget manfaatnya, dan salah satu sumber vitamin C juga.
Namun sayangnya enggak sedikit orang yang enggak suka makan buah yang satu ini.
Apalagi kalau kita mengonsumsinya spesifik di pagi hari.
Akan ada sederet manfaat yang akan kita rasakan dan dijamin bikin kita ketagihan untuk memakannya!
Melansir Grid Health, berikut manfaat makan tomat di pagi hari yang perlu kita coba!
Baca Juga: Nyesel Kalau Enggak Doyan! Ini 8 Manfaat Kalau Rajin Makan Tomat!
1. Memberikan nutrisi yang dibutuhkan tubuh
Tomat mengandung antioksidan kuat seperti likopen, beta-karoten, dan vitamin C yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Mengonsumsi tomat di pagi hari dapat memberikan perlindungan tambahan terhadap stres oksidatif dan penyakit degeneratif.
Selain antioksidan dan vitamin C, tomat juga mengandung vitamin A, vitamin K, potassium, dan magnesium yang penting untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Mengonsumsi tomat di pagi hari dapat memberikan asupan nutrisi yang penting untuk menjaga kesehatan organ dan sistem tubuh.
2. Mendukung kesehatan jantung
| Source | : | Grid Health |
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR