5 Bahaya Terlalu Banyak Minum Air Putih, Berlebihan Emang Enggak Baik!

CewekBanget.ID - Kita memang dianjurkan untuk minum air putih yang cukup setiap harinya.

Karena kalau sampai kekurangan cairan, maka tubuh akan mengalami dehidrasi.

Namun, bukan berarti kita juga jadi berlebihan dalam mengonsumsi air putih, ya!

Karena kelebihan cairan dalam tubuh juga bisa memicu bahaya kesehatan yang serius.

Berikut bahaya terlalu banyak minum air putih yang perlu kita perhatikan!

Baca Juga: 5 Tanda Kita Kurang Minum Tiap Hari, Jangan Sampai Dehidrasi

1. Menurunkan Konsentrasi Natrium dalam Darah

Minum terlalu banyak air dapat menurunkan konsentrasi natrium dalam darah, yang diperlukan untuk fungsi saraf dan otot yang normal.

Konsentrasi natrium yang rendah dapat menyebabkan gejala seperti kelelahan, kebingungan, atau kejang.

2. Overhidrasi: Risiko Terlalu Banyak Minum

Overhidrasi adalah kondisi di mana tubuh memiliki terlalu banyak cairan.

Ini bisa terjadi jika seseorang minum lebih banyak air daripada yang tubuhnya butuhkan atau jika ada gangguan dalam kemampuan tubuh untuk mengatur keseimbangan cairan.

PROMOTED CONTENT