5 Bahaya Terlalu Banyak Minum Air Putih, Berlebihan Emang Enggak Baik!

3. Gangguan Ginjal

Terlalu banyak minum juga dapat menempatkan tekanan tambahan pada ginjal.

Ini dapat menyebabkan gangguan fungsi ginjal atau bahkan kerusakan ginjal jangka panjang jika terjadi secara terus-menerus.

4. Gangguan Elektrolit

Terlalu banyak minum dapat menyebabkan gangguan elektrolit, yaitu keseimbangan elektrolit yang penting untuk fungsi tubuh yang normal.

Keseimbangan elektrolit yang terganggu dapat menyebabkan gejala seperti mual, muntah, kelelahan, atau bahkan masalah jantung serius.

5. Hiponatremia

Hiponatremia adalah kondisi di mana kadar natrium dalam darah terlalu rendah akibat konsumsi cairan berlebihan.

Ini dapat terjadi jika seseorang minum air secara berlebihan tanpa mengganti elektrolit yang hilang, seperti natrium.

Baca Juga: 5 Bahaya Terlalu Sering Minum Air Putih Hangat, Bisa Rusak Ginjal!

Hiponatremia bisa menyebabkan gejala seperti kebingungan, kelemahan otot, atau bahkan koma.

Memenuhi asupan cairan tubuh harian memang merupakan suatu keharusan, namun jangan sampai kita juga terlalu over dalam mengonsumsi air putih ya, girls.

Perhatikan kondisi tubuh kita, jangan pernah memaksakan terlalu banyak minum air putih karena efeknya enggak main-main!

(*)

Baca Juga: 4 Efek Buruk Sering Minum Air Putih di Sela-sela Makan, Bahaya!

PROMOTED CONTENT