6 Cara Alami Biar Keringat Kita Enggak Bau, Perhatikan Makanan!

CewekBanget.ID - Cuaca panas bikin kita rentan berkeringat.

Keringat berlebih bisa memicu bau badan yang enggak sedap.

Jangan khawatir, girls! Kita bisa banget lho membuat keringat kita jadi enggak bau.

Gimana caranya? Simak beberapa tipsnya di bawah ini, yuk!

Baca Juga: Gini 5 Cara Menghilangkan Bau Keringat yang Susah Hilang pada Pakaian

1. Jaga Kebersihan Tubuh

Cara termudah dan paling dasar untuk menghindari bau keringat yang enggak sedap adalah dengan menjaga kebersihan tubuh.

Jadi, pastikan kita selalu mandi secara teratur khususnya setelah berolahraga atau beraktivitas fisik yang bikin kita berkeringat.

Gunakan sabun antibakteri dan sikat tubuh untuk membersihkan kulit secara menyeluruh.

Ini akan membantu menghilangkan bakteri yang bisa menyebabkan bau enggak sedap.

2. Gunakan Pakaian yang Tepat

Pilihan pakaian yang akan dikenakan juga dapat memengaruhi bau keringat nih, girls.

Pilihlah pakaian yang terbuat dari bahan 'bernapas' seperti katun, linen, atau wol.

Bahan-bahan ini memungkinkan kulit kita bernapas dengan baik dan mengurangi penumpukan keringat.

Hindari pakaian sintetis yang sulit dilalui udara dan memicu peningkatan bau keringat.

3. Hindari Makanan Penyebab Bau Keringat

Hindari makanan yang bisa memicu munculnya bau enggak sedap dari keringat.

Makanan seperti bawang putih, bawang, makanan pedas, dan alkohol dapat menyebabkan keringat memiliki bau yang enggak sedap.

Cobalah menghindari makanan-makanan tersebut atau mengurangi konsumsinya jika khawatir tentang bau keringat.

4. Pakai Deodoran Alami

Daripada mengandalkan deodoran komersial yang mengandung berbagai bahan kimia, kita bisa mencoba deodoran alami.

Beberapa bahan alami yang dapat digunakan untuk jadi deodoran adalah baking soda, minyak kelapa, dan minyak esensial seperti lavender atau tea tree.

Baca Juga: 5 Cara Bikin Hijab Enggak Bau Keringat saat Beraktivitas Seharian

Campurkan bahan-bahan ini untuk membuat deodoran alami yang bisa mengatasi bau keringat.

5. Konsumsi Banyak Air

Minum cukup air juga penting banget dalam menjaga tubuh tetap terhidrasi.

Ketika tubuh terhidrasi dengan baik, kita cenderung mengeluarkan keringat yang lebih encer dan enggak menghasilkan bau yang kuat.

Pastikan kita minum setidaknya delapan gelas air sehari atau lebih, terutama jika sedang aktif secara fisik.

6. Gunakan Minyak Esensial

Minyak esensial memiliki sifat antibakteri dan bisa membantu mengatasi bau keringat.

Kita bisa mencampurkan beberapa tetes minyak esensial dengan minyak minyak kelapa atau minyak almond.

Kemudian, gunakan campuran bahan-bahan ini sebagai deodoran alami yang aman digunakan.

Lavender, tea tree, dan peppermint adalah beberapa contoh minyak esensial yang berguna untuk mengendalikan bau keringat. 

(*)

Baca Juga: 5 Cara Mengatasi Tangan yang Mudah Berkeringat. Biar Nyaman!

PROMOTED CONTENT