:blur(7):quality(50)/photo/2023/07/18/fotojetjpg-20230718034447.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/02/01/review-cathy-doll-whitener-body-20210201064259.png)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/07/21/thperiod1590652420jpg-20210721055021.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/10/18/nataliajpg-20231018035326.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/07/21/2148648061jpg-20240721051032.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2018/07/11/4152442393.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2018/09/27/2761063215.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/29/7818605-7758848jpg-20210829053014.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/03/04/1poresjpg-20230304083449.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2025/05/13/screenshot-2025-05-13-160148jpg-20250513040218.jpg)
CewekBanget.ID -Kembung sebenarnya adalah tanda kalau pencernaan kita lagi bermasalah.
Enggak cuma perut kelihatan membengkak dan besar aja, tapi juga kita merasa perut seperti kenyang dan terus penuh.
Ada banyakhal yang jadi penyebab perut jadi kembung, tapi terutama karena makanan yang kita konsumsi terlalu banyak gas.
Nah, sayangnya buah-buahan juga bisa membuat perut kita kembung, lho!
Yuk cari tahu 5 buah-buahan yang ternyata bisa bikin perut kita kembung dan membengkak!
1. Apel
Apel punya kandungan serat yang tinggi, vitamin C, dan antioksidan, tapi juga bisa membuat perut kita kembung ketika dikonsumsi dalam jumlah yang banyak.
Ini karena apel punya kandungan fruktosa dan serat yang bisa terfermentasi di usus besar kita, menyebabkan kita bisa merasa kembung, nih.
Baca Juga: Bukan Sakit Perut, Ini 4 Tanda Pencernaan Kita Lagi Bermasalah
2. Semangka
Semangka sebenarnya buah yang sangat bagus dimakan di cuaca panas atau kita butuh hidrasi lebih.
Namun hati-hati kalau semangka enggak cuma punya kandungan vitamin A dan C aja, tapi juga fruktosa dan poliol yang punya efek yang sama dengan apel.
![[FULL] Pidato Gibran di Penutupan Muktamar PUI, Singgung Barak Militer Dedi Mulyadi](https://assets-studiohub.kompas.com/video2019/73f614858444241bddf143/24b4c8bdf99e87b6c3c229b5a6e313d8/t_24b4c8bdf99e87b6c3c229b5a6e313d8.jpg)
