CewekBanget.ID - Mungkin dari kita udah banyak yang tahu kalau biji anggur itu bisa dimakan.
Namun, khasiat seperti apa yang akan kita dapatkan kalau rutin konsumsi anggur beserta bijinya?
Enggak main-main, berikut sederet manfaat biji anggur, enggak cuma buat kesehatan tapi juga buat kecantikan!
Baca Juga: Konsumsi 5 Makanan Ini untuk Menyehatkan Organ Hati, Termasuk Anggur!
1. Mencegah penyakit kardiovaskular
Kandungan flavonoid dalam biji anggur dikenal dapat mengurangi masalah kesehatan yang berhubungan dengan jantung.
Mengonsumsinya membantu menjaga kesehatan pembuluh darah dan mengatur tekanan darah, serta mengurangi peradangan yang dapat merusak pembuluh darah.
2. Menurunkan kolesterol
Studi menunjukkan kalau biji anggur dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh.
Ini berkontribusi pada kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
3. Mengontrol diabetes
Buat penyandang diabetes, biji anggur ternyata juga memiliki efek positif untuk mengontrol gula darah.
Kandungan flavonoidnya dapat membantu mengurangi resistensi insulin, yang merupakan faktor utama dalam diabetes tipe 2.
4. Perlindungan terhadap organ hati
Biji anggur dapat membantu melindungi hati dari berbagai agresor seperti alkohol dan polutan.
Mereka membantu menjaga fungsi hati yang optimal.
5. Menyehatkan otak
Antioksidan dalam biji anggur juga bermanfaat untuk menjaga otak tetap sehat.
Senyawa tersebut mampu melindungi sel-sel saraf dari kerusakan oksidatif dan membantu menjaga kognisi yang baik seiring bertambahnya usia.
6. Mendukung kesehatan mata
Biji anggur memiliki kandungan antioksidan proantosianidin yang dapat melawan kerusakan akibat radikal bebas.
Baca Juga: 11 Manfaat Luar Biasa Makan Anggur Hitam. Kesehatan Hingga Kecantikan!
Ini juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata, terutama terkait penyakit mata yang berkaitan dengan usia, seperti degenerasi makula.
7. Menyehatkan kulit
Manfaat biji anggur ini juga baik untuk kulit, terutama ekstrak biji anggur yang sering dijumpai dalam produk perawatan kulit.
Mempunyai khasiat mengurangi keriput, merangsang produksi kolagen, dan melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV.
Hasilnya? Kalau kita rutin memanfaatkannya, ini membantu kita mendapatkan kulit yang awet muda dan sehat.
(*)
Baca Juga: 6 Manfaat Makan Anggur Hijau Buat Kesehatan. Enggak Rugi Kalau Doyan!
| Source | : | Grid Health |
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR