CewekBanget.ID - Girls, ada fakta yang menyedihkan nih soal kebiasaan sarapan anak-anak Indonesia.
Jadi ada hasil studi yang menunjukkan kalau banyak anak-anak Indonesia yang enggak sarapan sebelum mereka berangkat sekolah.
Melansir dari press release, survei ini dilakukan oleh Pakar Gizi dan Pangan Indonesia yang menunjukkan sekitar 60% anak-anak enggak sarapan sebelum sekolah.
Ahli Gizi Universitas Muhammadiyah Surabaya, Tri Kurniawati, menjelaskan bahwa sarapan jadi aktivitas pagi yan penting karena bisa memenuhi 15-0% kebutuhan gizi harian, seperti yang dilansir dari laman um-surabaya.ac.id.
Masih dari laman yang sama, sarapan pagi ternyata masuk dalam Pedoman Umum Gizi Seimbang yang disampaikan Kemenkes RI tahun 2014.
"Bagi anak sekolah, sarapan yang cukup terbukti dapat meningkatkan konsentrasi belajar dan stamina," jelas Tri.
Bahkan Tri juga mengungkapkan jika anak-anak enggak biasa sarapan maka saat proses belajar di sekolah jadi berkurang aktivitas fisiknya.
Nah, lanjutnya malah bisa berakibat kegemukan pada remaja dan usia dewasa nantinya!
Penyebab kita malas sarapan pagi
Tentunya beragam alasan biasa kita ungkapkan saat memutuskan untuk enggak sarapan pagi.
Bisa mulai dari merasa sakit perut setelah sarapan, bikin ngantuk karena kekenyangan, hingga memang enggak sempat aja untuk sarapan.
Baca Juga: 5 Manfaat Rutin Sarapan Alpukat, Cocok untuk Jaga Berat Badan
| Source | : | Press Release,yankes.kemkes.go.id,um-surabaya.ac.id |
| Penulis | : | Indah Permata Sari |
| Editor | : | Indah Permata Sari |
KOMENTAR