Lagi bete? Coba lakukan beberapa hal ini, yuk! Dijamin hari kita langsung enggak seburuk itu lagi. Siap nyobain 7 kegiatan simple buat ngilangin bete ini?
Kalau lagi bete, suasana hati lagi enggak karuan, terkadang melakukan beberapa hal yang simple bisa membuat hati kita ceria lagi, lho. Enggak perlu mengeluarkan biaya besar dan mahal, kok. Karena beberapa kegiatan berikut bisa kita lakukan dalam waktu yang singkat dan enggak merepotkan.
(Baca juga: 7 Kegiatan Simple Buat Ngilangin Bete Bagian 1)
7 Kegiatan Simple Buat Ngilangin Bete (Bagian 2)
Makan yang manis-manis
Sudah banyak penelitian yang membuktikan kalau makanan yang manis bisa menambah kebahagian seseorang dalam sekejap. Contohnya penelitian dari University of Michigan, dikatakan cokelat bersifat sebagai anti-depresan alami karena mengandung anandamide.
Jadi, kalau lagi merasa bete atau sedih, ambil aja satu potong cokelat atau satu scoop ice cream vanilla. Boleh, kok!
(Baca juga: Tips Jadi Bahagia dengan Cara yang Mudah)
Jalan-jalan santai
| Penulis | : | cewekbanget |
| Editor | : | CewekBanget |
KOMENTAR