Day 12
Oatmeal gandum + almon + keripik wortel + sup asparagus + salad buah campur bayam.
Nutrition fact: Asparagus cocok banget buat diet, girls. Kadar proteinnya mampu menstabilkan pencernaan, mempertahankan kadar gula darah dalam batas normal, dan mencegah sembelit. Satu cangkir asparagus hanya mengandung 43 kalori tapi mengenyangkan.
Day 13
Roti kismis dan keju + Caesar salad + baked potato + sup kacang kedelai
Nutrition fact: Ketika dikeringkan, fruktosa atau gula alami pada buah akan menggumpal dan kismis mengandung 70% fruktosa alami. Enggak heran jika kismis juga dijuluki sebagai permen alami.
| Penulis | : | cewekbanget |
| Editor | : | CewekBanget |
KOMENTAR