Upper Cut Knee
Tendangan dengan lutut ini bisa melatih kekuatan otot kaki kita. Sama dengan Upper Cut tangan, tapi memakai lutut sebagai senjata. Buka kaki selebar bahu, posisi kaki kiri di depan dan lakukan tendangan dengan lutut kanan dengan target dada lawan. Lakukan masing-masing delapan kali secara bergantian untuk kaki kanan dan kiri.
| Penulis | : | cewekbanget |
| Editor | : | CewekBanget |
KOMENTAR