Selain bikin sehat dan bugar, olahraga Muay Thai juga efektif banget untuk menurunkan berat badan sekaligus membentuk tubuh.
Melakukan satu sesi Muay Thai, 60 - 90 menit bisa membakar 700 - 1200 kalori. Kalau dilakukan secara teratur, akan bisa meningkatkan kesabaran kita, kendali diri dan bisa menghilangkan stres juga, lho. Muay Thai juga membuat tubuh bugar dan melatih refleks kita dalam membela diri. Bisa dilakukan di rumah, girls!
| Penulis | : | cewekbanget |
| Editor | : | CewekBanget |
KOMENTAR