Mengonsumsi 5 Makanan Ini Saat Sahur Bisa Mencegah Bau Mulut Selama Puasa

Bau mulut sering menjadi masalah ketika kita sedang menjalankan puasa.

Selain menyikat gigi dan berkumur, salah satu cara lain adalah memilih makanan yang tepat saat sahur.

Ini dia 5 makanan sahur yang bisa mencegah bau mulut selama berpuasa.

Yoghurt

Penelitian membuktikan kalau kita mengkonsumsi yoghurt setiap hari bisa mengurangi bau mulut.

Kandungan yoghurt bisa membunuh bakteri penyebab bau dalam mulut.

Kita bisa memilih yoghurt dalam berbagai rasa sesuai selera.

Buah-buahan yang mengandung vitamin C

Vitamin C sangat penting untuk kesehatan mulut dan gusi.

Dia bisa mencegah gusi bengkak dan sariawan.

Bau mulut sering disebabkan oleh dua hal ini lho.

Jadi jangan lupa selalu makan buah-buahan yang mengandung vitamin C yang tinggi seperti jeruk, kiwi  dan tomat.

Apel

Apel dan wortel adalah jenis makanan yang renyah saat dikunyah.

Dan dia mengeluarkan air yang bisa membunuh bakteri dalam mulut sekaligus membersihkan gigi.

Sehingga kita pun terbebas dari bau mulut. 

Wortel

Muti Siahaan

Bau Mulut Saat Puasa? No Way!

Seperti juga Apel, wortel adalah jenis makanan yang renyah saat dikunyah.

Kalau kita bosan makan apel, kita bisa menggantinya dengan wortel. 

Teh

Selain makanan, jangan lupa minuman yang kita konsumsi juga berpengaruh pada bau mulut. 

Minum teh bisa mengurangi bau mulut karena dia bisa membunuh bakteri yang bisa menyebabkan mau mulut.

PROMOTED CONTENT