Hal ini berguna untuk mengeluarkan toksin dari tubuh yang bisa bikin kita lebih bugar dan kuat ngejalanin program diet. Kita bisa mengganti terapi ini dengan bikin jadwal sesekali untuk pergi ke sauna dan memanjakan tubuh kita.
(Baca Juga: Tips Menurunkan Berat Badan Saat Malas Melakukan Diet)
Olahraga Setiap Hari
Enggak ada yang bisa ngehindari efektifnya olahraga tiap hari untuk bakar kalori dan ngewujudin diet sehat yang berhasil. Bahkan, dari banyaknya kegiatan yang Selena ikutin dan coba, trainer-nya, Amy tetap merekomendasikan olahraga rutin buat Selena.
Selain lari-lari kecil, Selena rutin olahraga pilates. Ini olahraga senam dengan berbagai pose seperti yoga yang gunanya untuk meningkatkan kekuatan otot dan bisa juga buat menurunkan berat badan.
Coba temuin satu olahraga yang paling kita suka dan bisa kita tekuni untuk jadi rutinitas kita.
| Penulis | : | Veronica Gabriella |
| Editor | : | Veronica Gabriella |
KOMENTAR