Ada banyak hal yang bisa kita lakukan biar tambah pintar, bahkan beberapa di antaranya termasuk hal sederhana yang bisa dipraktekkan setiap hari.
Tapi sebelum melakukannya, kita harus tahu dulu nih, tiga alasan penting kenapa kita harus meng-upgrade kepintaran kita secara terus-menerus: supaya otak kita terlatih dalam memikirkan berbagai proses, supaya kita dapat banyak informasi, dan supaya kita bisa lebih fokus dalam memikirkan suatu ide atau solusi.
Kalau sudah tahu alasannya, lanjut ke caranya yuk!
Bangun tidur kuterus minum
Setelah tidur selama berjam-jam, tubuh kita enggak dapat asupan air yang cukup selama 6-9 jam. Padahal air dibutuhkan sebagai penyaring antara cadangan cairan dengan unsur-unsur yang enggak dibutuhkan tubuh.
Minum dua gelas air selama 30 menit pertama sejak bangun tidur akan jadi penggantinya. Penelitian menunjukkan kalau minum lebih banyak air meningkatkan kemampuan untuk mengerjakan tugas yang melibatkan pikiran dan emosi. Jadi... selalu pastikan otak kita enggak dehidrasi ya.
Baca rangkuman saat sarapan
Baca buku emang terkenal punya dampak baik buat otak. Tapi waktu sarapan, lebih baik enggak baca yang terlalu berat dulu.
Kita bisa baca rangkuman dari buku self improvement yang biasa ada di bagian belakang sampul, atau googling judul buku dan ringkasannya.
Baca juga: Menjadi Sepintar Hermione
Mendengarkan audio book dalam perjalanan
Daripada menghabiskan waktu di perjalanan dengan bengong, kita bisa memanfaatkannya dengar mendengarkan buku audio yang banyak tersedia buat di-download.
| Penulis | : | Averina Lita |
| Editor | : | Averina Lita |
KOMENTAR