Daripada Bayar Mahal Jadi Member Fitness, Mending Subscribe 5 Akun Youtube Ini

Sebenarnya nge-gym itu bisa bikin kita enggak jenuh berolahraga. Ada banyak kelas menarik yang bisa dipilih. Tapi sayangnya harga jadi member gym itu cukup mahal. Belum lagi kadang enggak punya waktu buat nge-gym gara-gara kegiatan sekolah atau kuliah yang seabrek-abrek. Buat kita yang uang dan waktunya terbatas, mending susbscribe lima akun Youtube ini yang bisa kita contek gerakannya di rumah.

1. Yoga With Adrienne

Tipe olahraga: Yoga

Durasi olahraga: 7 – 40 menit

Cocok buat: Kita yang pengin rileks atau peregangan otot dan masih tahap pemula.

2. Caroline Jordan

Tipe olahraga: Cardio dan strength training.

Durasi olahraga: 5- 50 menit

Cocok buat: Kita yang enggak suka gaya olahraga yang terlalu ‘membakar’ atau ‘heboh’. Jordan lebih banyak memberikan instruksi olahraga yang straightforward ditambah bumbu optimisme.

3. Saskia’s Dansschool

Tipe olahraga: Cardio dance

Durasi olahraga: 3-5 menit

Cocok buat: Kita yang suka nge-dance diiringimusik. Buat yang pemula juga bisa karena gerakannya lebih simpel.

4. Kai Wheeler

Tipe olahraga: Circuit training

Durasi olahraga: 2-5 menit

Cocok buat: Kita yang ingin berolahraga di ruang sempit tanpa alat apapun.

5. Livestrong Woman

Tipe olahraga: Dari cardio, yoga sampai pilates

Durasi olahraga: 2 – 10 menit.

Cocok buat: Pemula yang butuh ide-ide kreatif untuk berolahraga.

Sebelum berolahraga di rumah, penting buat diingat untuk memilih legging yang tepat. Salah satu legging yang nyaman sekaligus memaksimalkan otot yang bekerja saat berolahraga dalam ruangan adalah Nike Zonal Strength Training Tights. Legging ini memberikan dukungan dan membantu mengaktifkan otot-otot utama tubuh, paha depan dan paha belakang. Karet pinggang high rise memberikan tekanan terhadap otot-otot utama tubuh yang penting dalam setiap kegiatan olahraga. Bahannya juga lembut banget dan ringan.

Nike Zonal Strength Training Tights

Selamat berolahraga, girls!