Hal ini juga didukung dengan keputusan Tatjana untuk enggak lagi membanding-bandingkan dirinya dengan orang lain.
“Buat apa? Daripada membuang waktu dan energi untuk membandingkan diri kita dengan orang lain, kenapa enggak manfaatkan waktu itu untuk membuat kita jadi lebih pede? Salah satunya adalah dengan olahraga,” beber Tatjana penuh semangat.
Olahraga memang menjadi prioritas utama Tatjana sekarang. Cewek penyuka lari, renang, dan yoga ini selalu mengatur waktunya agar bisa berolahraga, minimal tiga kali seminggu.
“Kulit dan rambutku jadi jauh lebih sehat dan enggak kering. Tidur juga jadi lebih enak, aku jadi jarang sakit, dan kinerja tubuhku jadi jauh lebih baik,” ungkap Tatjana.
Selain olahraga, Tatjana juga berbagi rahasia lainnya untuk menjalani hidup sehat nih, girls. Yang paling penting menurut Tatjana adalah tidur yang cukup, yaitu tujuh jam setiap malam, dan hal ini sudah dilakukannya sejak duduk di bangku SMP.
“Kedua, makan yang sehat, termasuk makan buah dan sayur. Aku enggak pernah melarang-larang diriku untuk makan sesuatu, yang penting semua nutrisi yang masuk ke tubuh harus seimbang.
Ketiga, minum air hangat pakai lemon setiap pagi karena itu bagus banget buat kulit dan tubuh kita,” tutup Tatjana sambil tersenyum manis.
Bahagia Ala Tatjana
(Baca juga: Curhat Cewek yang Pernah Dibully karena Berkulit Gelap. Sedih Banget!)
| Penulis | : | Aisha Ria Ginanti |
| Editor | : | Aisha Ria Ginanti |
KOMENTAR