Rahasia Cara Membentuk Postur Kaki Jadi Lebih Bagus Hanya dalam Waktu 5 Menit. Bisa Dicoba!

Kita pasti kesal ya saat mengukur lingkar kaki kita yang terasa melebihi ukuran jadi merasa enggak percaya diri karena dilansir dari laman brightside.me ada rahasia cara menghilangkan racun di kaki kita dan membentuknya menjadi kaki yang bagus dengan menghabiskan waktu 5 menit sehari. Bisa dicoba!

Selaraskan Keliling Kaki Kita

Indah Permata Sari

Rahasia Cara Menghilangkan Racun Di Kaki Kita dan Membentuknya Menjadi Kaki yang Bagus Dengan Menghabiskan Waktu 5 Menit Sehari. Bisa Dicoba!

Dengan menggunakan ujung jari, kita gerakan ujung jari kita dari bagian atas kaki atau paha ke bagian bokong kita dengan gerakan melingkar. Perlu dicatat, harus dari arah bawah ke atas ya.

(Baca juga : 10 Cara Mengecilkan Paha Tanpa Olahraga)

Kuatkan Kaki Kita

Indah Permata Sari

Rahasia Cara Menghilangkan Racun Di Kaki Kita dan Membentuknya Menjadi Kaki yang Bagus Dengan Menghabiskan Waktu 5 Menit Sehari. Bisa Dicoba!

Dengan menggunakan jempol kita, beri sedikit tekanan untuk merasakan peregangan di area selangkangan. Tekanan dari jempol kita bisa merangsang pelepasan racun dan hasilnya selulit kita akan hilang seidkit demi sedikit.

Menghilangkan Lutut yang Agak Menurun

Indah Permata Sari

Rahasia Cara Menghilangkan Racun Di Kaki Kita dan Membentuknya Menjadi Kaki yang Bagus Dengan Menghabiskan Waktu 5 Menit Sehari. Bisa Dicoba!

Jangan lupa untuk melakukan olahraga di bagian lutut kita. Bisa melakukan dengan duduk di kursi lalu mulai dari puncak tempurung lutut gerakkan ke bagian luar dengan goresan pendek. Juga kita lakukan gerakan melingkar untuk memijat daerah sekitar tempurung lutut kita.

(Baca juga : 7 Cara Alami Mencerahkan Siku & Lutut)

Membentuk Betis yang Bagus

Indah Permata Sari

Rahasia Cara Menghilangkan Racun Di Kaki Kita dan Membentuknya Menjadi Kaki yang Bagus Dengan Menghabiskan Waktu 5 Menit Sehari. Bisa Dicoba!

Melakukan olahraga ini kita harus melakukannya dengan posisi terlentang. Kita taruh dua bantal di bawah betis kita dan tarik satu kaki hingga ke atas dada kita. Dengan posisi ini, kita pijat betis kita dengan kedua tangan dan bikin goresan yang pendek. Gunakan semua jari kita dan tekanan pijat yang kita lakukan bertahap dari sedang hingga tekanan yang cukup kuat, lalu lakukan relaksasi.

(Baca juga : 6 Gerakan Sederhana Untuk Bikin Betis Kecil & Kencang yang Bisa Kita Lakukan di Kamar!)

Pergelangan kaki yang halus

Indah Permata Sari

Rahasia Cara Menghilangkan Racun Di Kaki Kita dan Membentuknya Menjadi Kaki yang Bagus Dengan Menghabiskan Waktu 5 Menit Sehari. Bisa Dicoba!

Kita bisa membentuk lingkaran kecil di pergelangan kaki kita dengan dua tangan kita memegang dan memijat kaki kita naik ke atas, hingga mencapai bagian belakang lutut kita. Kaki kita nantinya akan memperlihatkan perubahan yang terlihat jelas loh.

Hal yang perlu diperhatikan!

• Kita lakukan satu menit untuk tiap gerakan tadi
• Perubahan yang kita rasakan adalah yang pertama otot kita akna mejadi rileks dan selanjutnya hasilnya bagian tubuh kita yang dipijat tadi akan berubah menjadi lebih bagus
• Gerakan pijat ini akna semakin cepat terlihat hasilnya jika diimbangi dengan melakukan diet yang baik
• Walaupun gerakan pijat ini tidak terlihat berbahaya, kita bisa tetap melakukan konsultasi ke orang yang profesional ya.

PROMOTED CONTENT